临近期末，学习效率成为众多家庭关注的焦点。不少家长发现孩子存在注意力分散、写作业拖拉、学习效果不佳等困扰。为帮助广大家庭科学应对，西安中童儿童康复医院发育行为科张焱主任及其团队，近期针对儿童学习效率与注意力问题开展了专项评估与干预指导，助力孩子们以更健康、更高效的状态迎接期末。

关注“看不见的障碍”：注意力问题影响深远

“孩子挺聪明，就是坐不住”“听课容易走神，作业错误率高”……这些常被家长归为“态度问题”或“习惯不好”的表现，背后往往存在着发育行为层面的客观因素。张焱主任指出，学习注意力不集中、多动冲动等表现，在医学上常与“注意缺陷多动障碍”（ADHD）或相关执行功能发展迟缓有关，这并非孩子故意不听话，而是他们需要专业引导与支持的信号。

“尤其是在期末复习阶段，学习任务重、压力增大，这些孩子的困难会更加凸显。”张主任表示，若不及时识别和干预，不仅影响学习成绩，更可能挫伤孩子的自信心与学习兴趣，形成恶性循环。值得注意的是，部分孩子的注意力问题会伴随阅读、书写或数学计算等特定学习技能困难，需要更加细致的鉴别。

科学评估是第一步：找出“分心”背后的原因

“我们不会轻易给孩子贴标签。”张焱主任介绍，团队会通过临床访谈、标准化评估量表、认知功能测试及必要的医学检查，全面了解孩子的注意力水平、执行功能、感知觉处理能力及家庭学习环境，区分问题是源于神经发育特质、情绪焦虑、睡眠不足，还是学习方法不当。“只有找准‘靶心’，干预才能精准有效。”

综合干预体系：从“身心脑”全面提升学习力

基于评估结果，张焱主任团队会为孩子制定“医教结合”的综合干预方案，核心在于提升孩子的自我调节能力和学习适应性。

家长分享：从“鸡飞狗跳”到“高效合作”

一位前来咨询的家长王女士分享了她的经历。儿子小明（化名）过去写作业经常拖到深夜，家庭氛围紧张。经过张焱主任团队的评估，发现小明的视觉注意力分配和工作记忆存在困难。“我们不再只是催促他‘快一点’，而是按照医生指导，用彩色便利贴帮他梳理作业顺序，用沙漏可视化时间。短短几周，不仅作业效率提高了，亲子关系也缓和了许多。”

另一位家长李先生表示，女儿在接受了针对性的感觉统合训练和执行功能游戏后，课堂上“发呆走神”的情况明显减少，能更完整地记录老师的要求。“以前总觉得是她态度不端正，现在才明白是她需要帮助。专业指导让我们找到了正确的方向。”

专家提醒：期末更应关注学习状态与心理健康

面对期末，张焱主任特别提醒家长需注意以下几点：

调整期望，重视过程：期末是检验学习成果的时候，但比起单一的分数，更应关注孩子是否保持了良好的学习状态和积极情绪。过度的压力本身就会损害专注力。

规律作息，保障睡眠：睡眠不足是注意力的大敌。大脑在睡眠中巩固记忆、清理代谢废物。务必保证小学生每日9-11小时，初中生8-10小时的规律睡眠。

合理规划，劳逸结合：将复习任务分解为多个25-30分钟的小目标，中间穿插5分钟的短暂休息或轻度身体活动（如拉伸、原地跳），这比长时间连续学习更能维持专注力。

均衡营养，适度运动：备考期间需注意饮食均衡，避免高糖食物导致血糖剧烈波动影响情绪和注意力。每天保证一定的户外或体育活动，对提升大脑血流和认知功能至关重要。

及早关注，专业求助：如果孩子长期存在明显的注意力困难，并已影响到学业、社交及家庭生活，建议及时寻求发育行为科、儿童心理科专业医生的帮助。早发现、早干预，效果更佳，也能避免问题复杂化。

据悉，为满足广大家庭的需求，西安中童儿童康复医院发育行为科由张焱主任领衔的团队为有需要的家庭提供科学的评估与个性化指导服务。医院旨在通过专业的医疗支持，帮助孩子们不仅平稳应对期末挑战，更为他们长远的学业发展与心理健康奠定坚实基础。