4枚奥运金牌，5枚亚运会金牌，8枚世锦赛金牌，6枚世界杯金牌以及各类全国比赛金牌这样的荣誉，属于跳水大满贯得主石

在东京奥运会上，30岁的石以383.50分获得女子3米跳板冠军，成为继郭晶晶之后第二位连续两届奥运会获得女子3米跳板单双金牌的运动员女子3米板是中国队的传统优势史在东京奥运会上夺冠，帮助中国队实现了自1988年汉城奥运会以来女子3米板的九连冠从，伏明霞，郭晶晶，吴，再到史，传奇在继续，传承的故事成了佳话这背后是汗水，是泪水，是初心的坚定，是前进的勇气正如史所说:用努力让梦想成真，用努力让理想插上翅膀她用努力和奋斗谱写了青春的美好篇章

没有付出，就没有收获。

30岁戴上大满贯的荣耀，为奥运会而战，在竞技体坛实属不易，更别说抱着保持节拍的心态打球了在东京奥运会被推迟的日子里，史犹豫不决，甚至情绪低落她心里好像总有两个自我斗争，有着千丝万缕的联系

选择也是一种力量说话间，已经选择了留下来，坚持自己的女子3米跳板项目作为一名大满贯得主，石早就应该退役了，但最终，她对跳水的热爱占了上风为了梦想，为了为国争光的使命，她坚定了内心，勇敢前行

选择坚持的石，从完成心理建设到恢复技术动作，一步步恢复别人看着这艰辛的过程都心疼，石却一如既往的低调，默默的克服着面前的每一个困难回首往事，史很淡然:经历过之后，我会觉得那是一段美好的经历经历会沉淀，我会更成熟以后遇到这样的事情，我不会焦虑，不会急躁既然选择了坚持，就要一直努力向前希望自己能放慢脚步，保持流动，最终在梦想的舞台上升国旗，奏国歌

面对挑战，克服困难的石更成熟，更从容她说自己对人生有了更深刻的理解:其实这次奥运会把自己的定位放得很好，我要去争取，不管是双还是单我没什么好保护的生活就是这样你不一定要赢你必须努力才能赢

再次登上奥运会的最高领奖台，石感慨万千:上届奥运会是一场苦战，而这次是一场苦战，能有收获我很高兴走到今天真的很难大家都为我付出了努力，我不能让大家的努力白费

直面困难，成为更强的自己。

在3米板单人赛之前，石和王涵还获得了双人赛的冠军他们在决赛中以326.40分的成绩跳了出来，领先亚军加拿大队阿贝尔/西特里尼25分多毫无疑问，中国跳水队获得了东京奥运会跳水项目的首枚金牌，取得了开门红

石和汪涵，两位30岁的老将，在2010年广州亚运会上短暂配对，夺得冠军时隔9年，两人在2019年的双打比赛中再次搭档自从他们合作以来，两人从未错过双人3米板的金牌他们是中国队在3米板项目中的双保险其实这一路走来真的很不容易，不只是我们两个，还有中国跳水队能让人变强的，从来不是一块金牌在通往金牌的路上，我们不得不面对一次又一次的困难和问题勇敢战胜它们很重要，最重要的是相信自己人在顺境中容易相信自己，在逆境中却不容易相信自己，这可能就是优秀和伟大的区别石对说道

我们肩负着为国争光，报效祖国的责任和使命我们以升国旗，奏国歌的方式庆祝建党一百周年，向祖国献礼我们要对得起时代，对得起荣耀从小为国争光的信念潜移默化地影响着石，她的名字藏起了报国的拳头石的原名是，她的第一项运动是体操8岁时，她被选中从体操转为跳水练完跳水，家里人觉得这个名字不符合跳水的气质，爷爷就改成了她现在的名字父亲史晓琳解释道:‘婷’是国家的意思，‘毛’是努力的意思，‘毛婷’的寓意是希望她努力为国家做贡献

中国跳水梦之队不乏年轻有为的例子，石可以算是大器晚成的一个她25岁才第一次参加奥运会，当时里约奥运会的两枚重金成就了的梦想史说，奥运会一直是她的目标，也是她进步的动力她认为自己不是天才，但她靠的是后天的勤奋和不懈努力在石看来，一切都是最好的安排虽然进入国家队较晚，但我的旅程还是比较顺利和幸运的，所以我一直提醒自己，我的成绩不仅取决于自己的努力，更取决于团队的努力无论当运动员，还是以后的生活，我都要保持谦虚的态度她说

中国女子3米跳板跳水的故事还在继续这两位在东京为祖国赢得荣誉的30岁老兵立下了汗马功劳，他们的背后已经有了勇争第一，继续奋斗的年轻后郎现在，石已经在中国跳水队当了半年的助理教练，师从聂教练，积累了执教经验走下领奖台，一切从零开始现在换了身份，还在学习更多曾经，石与队友并肩作战，如今，她已成为帮助队友实现梦想的重要支撑当年的大满贯得主，现在已经到了助攻的位置石说，他应该静下心来迎接挑战我在不断提醒自己要静下心来，不断学习，突破自己

从一名优秀的运动员到一名教练，石希望自己也能做得更好当运动员和当教练完全是两个概念一个教练不仅要在训练中观察运动员技术动作的每一个细节，还要在他平时的训练和生活中去了解他石说，她有信心，也做好了吃苦的准备因为对她来说，为国争光就像当初的磐石，使命在肩