很多女性都有这样的困扰，晨起照镜子脸色暗沉、时不时口腔溃疡、一天下来总觉得提不起精神，这背后，可能与微量营养素摄入不足有关。

中国营养学会女性营养健康工作组2021年发布的《2021中国白领女性膳食健康白皮书》数据显示，18至49岁女性中有72.2%的人铁摄入量低于推荐摄入量。铁是血红蛋白的重要组成成分，长期摄入不足会增加贫血的风险，让人变得头晕、疲劳乏力、皮肤苍白，影响正常的生活和工作。与此同时，维生素B族、维生素C的缺失同样不容忽视，2023年发表的《中国疾病预防控制中心周报》调查显示，我国居民维生素B2摄入不足率为84.2%，维生素B1摄入不足率为78.0%，维生素C摄入不足率为76.4%。B族维生素，参与能量代谢、维持皮肤黏膜健康，长期摄入不足，不仅容易疲乏，还容易引起口腔溃疡。维生素C则在帮助皮肤抗氧化方面发挥着重要作用。

这些营养素广泛存在于动物肝脏、瘦肉、全谷物、豆类、新鲜蔬菜水果中。但对于工作忙碌的都市女性来说，三餐往往依赖外卖或简餐，精制米面占比较高，蔬菜以浅色为主，红肉摄入不规律。一日三餐想要稳定、足量地获取所有微量营养，客观上存在难度。

面对日常饮食存在的营养缺口，汤臣倍健多维女士专为中国女性设计配方，其包含女性日常所需的19种营养素，如维生素E、维生素C、维生素B12等，有效填补日常饮食中可能存在的营养缺口。针对女性生理特点，汤臣倍健多维女士特别强化了铁、B族维生素、维生素C等元素，助力女性充满元气与靓丽。考虑到国人饮食习惯，汤臣倍健多维女士剔除了易过量的碘、铜等元素，真正做到科学配比、精准补充。此外，汤臣倍健多维女士采用“维矿分层”技术——将易发生化学反应的维生素与矿物质物理隔离，使得营养成分活性保留率更高。更为贴心的是，汤臣倍健多维女士片剂体积经过优化设计，更加小巧易吞咽，即使是嗓子较细的女性也能轻松服用，避免了卡喉的不适感。

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